VOCES EN ARMONIA
¡Hola! Soy Luciana, mama de dos
Si sentis que la maternidad, te llevo a perder la conexion con vos misma y te gustaria recuperarla o simplemente te encantaria volver a tener tiempo de calidad con vos misma.
Si es asi, estas en el lugar correcto.
Algo de esto se suena familiar...
Imagina esto: Despiertas temprano para preparar desayuno, luego llevas a los niños a la escuela, sigues con las tareas del hogar, trabajas, recoges a los niños, prepares la cena, ayudas con la tarea y finalmente, cuando todos están dormidos, encuentras un momento para ti. Pero, ¿realmente tienes tiempo para cuidarte a ti misma en medio de esta rutina agitada?
Eres una madre increíble, pero a veces te preguntas: ¿dónde quedó la mujer que solía ser? Te encuentras identificándote principalmente como madre y dejando de lado tus propios sueños, pasiones y metas personales. La rutina ha borrado tu identidad personal.
La rutina diaria puede ser abrumadora. Desde las noches sin dormir hasta las demandas incesantes, te sientes física y emocionalmente agotada. En medio de todo esto, es difícil encontrar tiempo para cuidarte a ti misma y recargar energías.
Te das cuenta de que has estado tan inmersa en la rutina que has perdido la conexión con tus propias emociones y tu creatividad. Antes solías expresarte de maneras diversas, pero ahora te sientes atrapada en una rutina que apenas permite espacio para la expresión personal.
¿Te sentiste identificada?
Tranquila no sos la unica, yo estuve ahi tambien y me mantuve en esa situacion por pensamientos como…
Soy mama, debo sacrificarme
A menudo, como madres, nos convencemos de que el sacrificio constante es nuestro deber. Pensamos que debemos poner las necesidades de nuestros hijos antes que las nuestras en todo momento. Pero, ¿y si te dijera que no tienes que renunciar a ti misma para ser una buena madre?
Si me tomo un tiempo para mi soy egoista
Sentimos que cualquier tiempo que nos tomemos para cuidarnos es egoísta. Pero aquí está la verdad: cuidarte a ti misma te permite ser una madre más fuerte y amorosa. La culpa no debería ser tu compañera constante.
Debo ser la madre perfecta
Nadie es perfecto, y eso incluye a las madres. La búsqueda de la perfección puede ser agotadora. Es hora de liberarnos de esa presión y darnos permiso para ser humanas, con nuestras propias necesidades y deseos.
Tengo que poder con todo yo sola
Sí, somos fuertes y capaces, pero eso no significa que debamos hacerlo todo solas. Pedir apoyo y tomarnos tiempo para el autocuidado no es señal de debilidad. Es una muestra de sabiduría y amor propio.
Si alguna de las situaciones anteriores, parece un capitulo de tu vida, quiero mostrarte como puedes empezar a cambiar esto hoy mismo.
Ebook Gratuito
En mi ebook te regalo una dinamica, con explicacion paso a paso, para que puedas salir del circulo de la madre quejosa y cansada. Este es el primer paso para comenzar un cambio, darnos cuenta donde estamos y tomar la decision de cambiar.
Para cualquiera tal vez es un pequeño paso, pero para una madre que perdio la conexion con ella misma, es una gran conquista.
Mini Curso: Tiempo Receptivo
Sentis que estas atrapada en la rutina diaria, que parece que el 100% de tu tiempo esta dedicado a los niños, la casa y/o tu trabajo. ¿Y el tiempo para vos? ¿Para lo que disfrutabas antes? En este minicurso, te llevo de la mano para que comiences nuevamente a tener tiempo de calidad para vos. Esto no solo te va a volver una persona mas feliz, si no que ademas te volveras una madre con mas energia y mas presente.
Canto Receptivo
Cuando fui madre literal me perdi, ya no sabia quien era, nos pasa a todas, perdemos el foco en nosotras mismas, ni recordamos que nos gustaba hacer.
Buscando un puente de reencuentro, cree Canto Receptivo, una manera de dedicar tiempo a buscarme, expresarme y disfrutar. No importa si nunca cantaste o si solo lo haces cuando estas sola. No se trata de cantar bien, se trata de conectar con lo que te sucede y expresarlo de una manera divertida y amena.
Siempre recorda esto, cuidarte a ti misma no te hace menos madre,
Te hace una madre más feliz.
Un poco acerca de mi
Soy madre de dos y desde hace más de una década, he encontrado en la música y el canto una pasión que ha enriquecido mi vida de maneras que nunca imaginé.
Creo firmemente en la maternidad feliz que comienza con la felicidad de uno mismo.
Luciana Suarez
Vocal Coach y Mama
Como vocal coach, he dedicado años al estudio y la práctica, y a través de mi propio viaje de autoconocimiento, he descubierto la profunda conexión entre el canto y la reconexión personal.
¿No sabes por donde empezar? Escribime
Muchas veces estamos tan abrumadas que no sabemos cual es el primer paso. Si estas en tu casa o durmiendo a los niños y te estas sintiendo perdida, enviame un mensaje y hablamos.